Modern çocuklar hiperaktif olarak sınıflandırılırlar, tek bir şeyi uzun süre oturamazlar, oturamazlar. Bu nedenle dünün okul öncesi çocuklarının ders sistemine uyum sağlamaları oldukça zordur.
Psikologlar ilkokul için fiziksel egzersizler yapılmasını önerdi. Bu tür molalar, çocukların öğrenme süreci boyunca rahatlamalarına ve dikkatlerini sürdürmelerine yardımcı olur. Hafif egzersizler, malzemenin hızlı özümsenmesine katkıda bulunur. Ek olarak, iş akışından herhangi bir sapma, erkeklerin ilgisini çekiyor. Fizminutka öğrencilerin olumlu duygularıdır.
Hareket egzersizleri fiziksel stresten kurtulmanızı sağlar. Çocuğa ayağa kalkma, yerinde zıplama, yürüme, ağız kavgası yapma fırsatı vermek gerekir. Egzersizler etkili, ancak basit olmalıdır. Fiziksel anlar, bebeğin eğitim sürecine yenilenmiş bir güçle dönmesine yardımcı olur.
Fiziksel dakikaların eğitim sürecindeki rolü
İlkokul, 7-10 yaş arası çocuklarda eğitim becerilerinin ortaya konulduğu aşamadır. Ve çocuğun bilim alanında daha fazla başarısı, ne kadar başarılı olduğuna bağlıdır.
Ana hedefe ulaşmak için kullanılan tüm yöntemlerin iyi olduğu genel olarak kabul edilir. Bu durumda, ilkokul derslerinde fiziksel dakikaların rolü vazgeçilmezdir, çünkü bu tür sınıflar aşağıdakilere izin verir:
- zihinsel ve fiziksel olarak fazla çalışmadan dersleri yürütün;
- çocukların dikkatini doğru zamanda harekete geçirin;
- neşelen;
- birlikte hareket edin;
- Düzenleyici öğretmenin komutlarını ve isteklerini doğru bir şekilde takip edin.
Fiziksel dakikaların tür çeşitliliği
Her ilkokul öğretmeninin çok sayıda fiziksel dakika içeren pedagojik bir kumbara vardır. Mesele şu ki, çocuklarda çeşitli aktiviteleri arttırmayı amaçlamalılar.
İlkokulda fiziksel dakika türleri:
- fiziksel aktivite için;
- Görsel aparattan gelen aşırı yükü az altmak için;
- parmak jimnastiği için;
- duruş eğriliğini düzeltmek için;
- genel yorgunluğu gidermek için.
Bütün bu tür egzersizler bir ilkokul öğrencisinin hayatında günlük olarak bulunmalıdır. Psikologlara göre çocuğun fiziksel aktivite ihtiyacı günde en az 240 dakika olmalıdır. Bu tavsiyenin ihlali hem fiziksel hem de zihinsel gelişimde geri dönüşü olmayan sonuçlara yol açabilir.
Alıştırmaların ana hedefleri
Fiziksel dakikalar için harcamak
- Çocuğunuzun okul hayatına uyum sağlamasına yardımcı olun;
- dalgalanmayı rahatlatır;
- ders sırasında uygun dinlenmeyi öğretin;
- gerekli aktivite türünün etkinleştirilmesine katkıda bulunmak;
- İlkokul öğrencisinin sağlığını koruyun.
İlkokul öğretmenleri, ilkokul derslerinde fiziksel dakikalar nedeniyle ders çalışma süresini kaybetmekten korkmamalıdır. Çünkü çocuklara dinlenmeleri için birkaç dakika ayırmazsanız, o zaman çalışılan konuya olan dikkatleri dersin 20. dakikasında zaten tamamen kaybolacak ve bu nedenle materyal öğrenilmeyecektir.
İlkokulda bir fizik dakikası nasıl geçirilir?
Okulda beden eğitimi dersleri çocuklara gerekli aktivitenin sadece %10'unu verir, bu da geriye kalan %90'ın sınıf öğretmenleri ve velilerinin omuzlarında olduğu anlamına gelir. Tabii artık yeni eğitim standardı çerçevesinde her çocuğun ders dışı beden eğitimi derslerine devam etmesi sağlanıyor ama bu da yeterli değil.
Bu nedenle ilkokul için fiziki dakikalar hem sınıfta hem de teneffüslerde verilmelidir. Okul gününün sonunda, son derste, çocuğun vücudundaki fazla yükü az altmak için egzersizleri ders başına iki kez yapmanız önerilir.
Fiziksel bir dakika yürütmek için öğretmenin öğrencilerini iyi tanıması gerekir ve tüm sınıf ekibinin üçte birinin dikkatinin dağılmaya başladığını fark eder etmez derse ara vermek ve birkaç egzersiz yapın. Egzersiz seçimi şu şekilde yapılır:derse hazırlıktır ve ders sırasında en çok kullanılan aktivite türüne yöneliktir. Her çocuk geri kalanında yer almalıdır. 3-4. sınıflardaki küçük öğrenciler için, sırayla erkekler tarafından fiziksel dakikalar sunabilirsiniz.
Tartışta fiziksel dakikalar
Tabii ki her ilkokul çocuğu yaş gelişimi nedeniyle dersten sonra fiziksel aktiviteye ihtiyaç duyar. Birikmiş tüm enerjiyi atmaları gerekiyor.
Bu nedenle, teneffüslerde aktif oyunlar düzenlenmelidir, aksi takdirde çocuklar koridorlarda koşarak önlerine çıkan her şeyi devireceklerdir. İlkokul için neşeli fiziki dakikalar, organizasyon öğretmeni için vazgeçilmez bir yardımcı olacaktır. Bu durumda, "Kuş yuvaları", "Yerden ayakların üstünde", "Zincirler, sahte zincirler" çocuklarla oynamanız tavsiye edilir. Açık hava oyunlarının listesi çok daha uzun olabilir. Şu ya da bu oyunu seçerken hatırlanması gereken tek şey, nerede oynanacağı ve dış mekanda kullanılıyorsa mevsim koşullarının ne olduğudur.
Yalnızca uygun şekilde planlanmış bir dinlenme çocuğun sınıfta dikkatini yoğunlaştırmasını sağlayabilir.
Evde fiziksel dakikalar
Eğitim sürecinin kalitesi büyük ölçüde yapısının doğruluğuna bağlıdır. Bir ilkokul çocuğunun ödev yapması bir zorlama süreci olmamalıdır. Ve bu, boş zaman ve iş dengesini kullanmadan elde edilemez.
İlkokul öğretmeni mutlaka ebeveynleri dersler sırasında çocuklar için doğru dinlenme organizasyonu hakkında bilgilendirmelidir. Veli toplantısında öğretmen sınıfta sıklıkla kullandığı egzersizleri gösterir. Bu durumda vurgu, materyalin özümsenmesinin büyük ölçüde çocuğun yorgunluk derecesine bağlı olduğu gerçeği üzerinde olmalıdır.
Ona bağırma ve onu kapatmaya zorlama. Dur, fiziksel bir dakika al. İlkokul için, onların varlığı çocuk için çok gereklidir, çünkü sadece eğitim süreci değil, aynı zamanda bebeğin zihinsel gelişimi de buna bağlıdır.
Ebeveynler ve öğretmenler eğitimi aynı gereksinimler ve kurallar üzerine inşa etmelidir, aksi takdirde bundan iyi bir şey çıkmaz.
İlkokulda egzersiz
İlkokul derslerinde fiziksel dakikalar, çocuklarla oynarken, onların vücut geliştirmeye yönelik etkinliklerine yön vermelerini sağlar.
At parmak egzersizi
Öğretmen şu kelimeleri telaffuz eder: “İşte yardımcılarım, onları istediğiniz gibi çevirin. Beyaz düz yolda parmaklar atlar gibi zıplar. Chok-chok-chok. Zıpla - zıpla - zıpla. Hareketli bir sürü dörtnala koşar.”
Bu egzersizi yaparken çocuklar önce ellerini avuçları aşağı bakacak şekilde masaya koyar, sonra farklı yönlere çevirir ve sonunda parmaklarıyla vurma hareketleri yaparlar.
İlkokul için göz egzersizleri
Göz yorgunluğunu gidermeye yönelik egzersiz, görüşü daha uzun süre korumanıza izin verdiği için çok önemlidir.
egzersiz"Kelebek"
Bir çiçek uyuyordu (çocuklar gözlerini kapatmalı) ve aniden uyandı (öğrenciler gözlerini kırpma eylemini gerçekleştirirler), artık uyumak istemediler (erkeklerin elleri kalkmalı ve onların ellerini takip etmeliler) gözleriyle hareket), ürkmüş, gerilmiş (eylem germe gerçekleştirilir), yükseldi ve uçtu (çocuklar uçuş taklidi eylemini elleriyle gerçekleştirir ve aynı zamanda başlarını sola, sonra sağa çevirir)).
Tabii ki, bu tür birçok alıştırma var, asıl mesele bu tür dersleri yürütme arzusuna sahip olmaktır.
İlkokulda fiziksel dakikalar nasıl olmalı?
İlkokul öğrencileri ortaokul öğrencilerinden farklıdır. Mesele şu ki, tüm eğitim süreçleri duygusal bir düzeyde inşa edilmiştir.
Bu nedenle, ilkokul için fiziksel dakikalar çocuklarda birçok olumlu duyguya neden olmalıdır. Ancak onlara katılmak isterlerse çocuk rahatlayabilir ve dinlenebilir.
Bir çocukta olumlu duygular uyandırmak için, modern bir öğretmen birçok farklı faktörü kullanabilir - bunlar, şiirsel veya müzikal bir biçimde alıştırmalara eşlik eden, sınıfta bir İnternet kaynağı varsa, favori karakterlerle yapılan alıştırmalardır.
İlkokul derslerinde müzikli fiziksel egzersizler vazgeçilmez yardımcılardır, öğretmenin çocukları yalnızca fiziksel olarak rahatlatmasını değil, aynı zamanda güzellik duygusunu geliştirmesini ve çocuğun işitsel becerilerini geliştirmesini sağlar.
İlkokulda fiziksel dakika geçirenlerokul?
Çocuğun sağlığını iyileştirmeye yönelik egzersizler düzenli olarak yapılmalıdır.
Tabii ki birinci sınıfta bu dersler bir öğretmen tarafından işleniyor. Ancak ikinci sınıftan itibaren, ilkokul için fiziki dakikaların yürütülmesi, önce bir öğretmenin gözetiminde ve daha sonra bağımsız olarak öğrencilerin kendilerine emanet edilebilir.
Ayrıca, İnternet kaynağı sınıf öğretmeninin görevini kolaylaştırabilir ve sınıftaki çoğu çocuğun favorisi olan sanal bir kahraman egzersizi yapabilir. Bu alıştırmalar interaktif bir beyaz tahta kullanılarak gerçekleştirilir.
Fiziksel dakika egzersizleri okuldaki her öğretmen tarafından öğrenilmelidir, çünkü çocuklar sadece sınıf öğretmeninden öğrenmezler, İngilizce, müzik ve güzel sanatlar gibi dersler genellikle branş öğretmenleri tarafından verilir. Ayrıca fiziksel egzersizler de yapmalıdırlar.
Derste çocuğun motor aktivitesini sağlamak
Çocuklar ders sırasında tek pozisyonda oturmaktan çok çabuk yorulurlar. Bu nedenle, eğitim sürecine ilişkin mevzuat, öğrenciler için dinlenme anlarının mevcudiyetini sağlar. Öğretmen ilkokul sınıflarında eğlenceli fiziksel egzersizler yaparak çocuklara ihtiyaç duydukları enerjiyi yükler.
Çocuğun motor aktivitesini sağlayan çok iyi bir oyuna "Beğeniyorsan yap" denir. Öğrenciler basit kuralları hızlı bir şekilde ezberler ve büyük bir zevkle katılırlar. Çocuklar için tüm eylemleri tekrarlamaları gerekir.öğretmen.
İlkokul öğretmenlerine ders sırasında iki kez fiziksel egzersizler yapmaları önerilir. En iyi anlar, yeni materyal öğrenmeden ve bilgi güncelleme aşamasının başlangıcından önceki dönemlerdir.
İlkokul derslerinde müzik molaları
İlkokul için müzikli fizik dakikası, çocukları sanatla tanıştırmakta yardımcıdır. Ayrıca aşağıdaki işlevleri gerçekleştirebilir:
- hayal gücü geliştirme;
- işitme becerilerini geliştirin;
- olumlu duygusal tutum;
- müzik gelişiminin sağlanması;
- çocukların yaratıcılığını geliştirin.
Bu tür fiziksel dakika sadece müzik veya güzel sanatlar derslerinde kullanılamaz - özellikle çocukların dinlenme zamanlarında diğer ülkelerin folklorunu tanıdıkları yabancı dil derslerinde iyidirler.
Fiziksel dakikaların anlamı
Tüm tartışmalara rağmen ilkokulda fiziki dakikaların önemi çok fazladır. Öğretmene yardım ederler:
- dersin akışını çeşitlendirin;
- beynin zihinsel çalışmasını artırın;
- dolaşım fonksiyonunda bir artışı teşvik edin;
- gereksiz stresten kurtulun;
- çocuğun bir aktiviteden diğerine serbestçe geçiş yapmasına izin verin;
- çocuğun vücudunun solunum fonksiyonunu etkinleştirin.
Sonsöz
Yukarıdakilere dayanarak, aşağıdaki sonucu çıkarabiliriz. İlkokulda sınıfta fiziksel dakikaların bulunması, öğretmenin bir hevesi değil, çocuklar için eğitim sürecinin ayrılmaz bir parçasıdır.7-10 yaş arası.
Ayrıca, ilkokul öğrencileri tarafından kullanılan uygun şekilde organize edilmiş rekreasyon çeşitliliği, sağlıklarını izlemeye ve teneffüslerde çocukların yaralanma durumlarını önlemeye yardımcı olur.
Eğitimciler ve ebeveynler, eğitimin ilk aşamasındaki çocukların sünger gibi kendilerine söylenen her şeyi özümsediklerini unutmamalıdır. Ve bu yaşta dinlenmeyi ve çalışmayı birleştirme yeteneğinin doğru gelişimi, yetişkinlikte onlara çok yardımcı olacaktır. Ancak fiziksel dakikaların gelişimi, çocuğun vücudunun özellikleri dikkate alınarak yapılmalıdır. Hafif egzersiz olmalıdır. Aşırı fiziksel aktivite öğrenme sürecini olumsuz etkileyebilir.
