Alt uzuvlar destekleyici ve motor işlevleri yerine getirir. Düşük bir destek yüksek olana, yani sırta, üst ekstremitelere veya kalçalara hareket ettirildiğinde, itme yönündeki değişiklikle birlikte kasların çalışması da değişir. Bir veya diğer uzvunu hareket ettirirken karakter farklılaşıyor.
Makale genel olarak bacağın anatomisini ve özellikle insan bacağının kaslarının yapısını tartışıyor.
Kemikler ve eklemler
Uyluk, kaval kemiği ve kaval kemiği alt uzuvlar için güçlü bir kemik tabanı sağlar. Asıl yük onlara düşüyor. Aynı zamanda, bu kısımdaki ve vücuttaki en büyük kemik femurdur. Küçük ve tibia birlikte alt bacağı oluşturur ve ayak, kemiklerin çok sayıda küçük kemik içeren karmaşık bir yapıya sahip olduğu aşağıda bulunur. Aralarında, ayağın çok hareketli hale geldiği eklemler vardır. Bir kişinin istikrarlı bir pozisyon almasını sağlar.
Bacaklardaki en büyük eklemler kalça, ayak bileği ve dizdir.herhangi bir hareketten sorumludur. Yanlış çalışmaya başlarlarsa hareket zordur ve hatta imkansız hale gelebilir.
Kan damarları ve sinir uçları
Alt uzuvların çok fazla oksijene ve beslenmeye ihtiyacı vardır. Bu nedenle, burada bu kısma kan sağlayan geniş bir damar sistemi geliştirilir. Buradaki ana damar femoral arterdir. Alt ekstremitelere giden tüm kan bunun üzerinden sağlanır. Ayrıca, birçok dala ayrılır ve sonunda bir kılcal ağ oluşturur. Damarlar arterin seyrini takip eder.
Sinir uyarıları olmadan hareket imkansız olurdu. Sinirler kaslara gider ve gerektiğinde onları harekete geçirir. Bacağın bir bütün olarak yapısı ve özellikle insan bacağının kaslarının yapısı (aşağıdaki fotoğrafa bakın) tüm vücut ile aynı yasalara dayanmaktadır. Bu nedenle sinirler hasar görürse felç başlangıcına kadar hareket bozulacaktır.
Bu bölümdeki insan anatomisi böyle. Bacak kasları, yapıları ve konumları şimdi daha ayrıntılı olarak ele alınacaktır.
Kaslar
Alt ekstremite kasları, kol kaslarından daha güçlüdür. Ancak öte yandan, üst uzuvlardaki kadar doğru değiller. İnsan bacaklarının kasları en büyük fiziksel yükü oluşturur. Örneğin, profesyonel sporcular için koşu atlamaları sırasında destekten gelen kuvvet altı yüz kilogramdan fazladır. Yüksek atlamalar sırasında daha da fazla stres yaşarlar ve ardından itme gelir.
Bütün bu ve diğer hareketlerdesadece bir kişinin bacak kasları, aynı zamanda diğer grupların kasları: kollar, omuz kuşağı, gövde. Bu yüke global denir çünkü çok fazla enerji gerektirir.
İnsan Anatomisi: Bacak Kasları
Vücudun bu bölümünün kasları dört gruba ayrılır:
- Uyluk ön grubu.
- Arka uyluk grubu.
- Kalçalar.
- Shin kasları.
Grupların her birine ayrı ayrı daha yakından bakalım.
Uyluk ön grubu
İnsan bacağının kasları, dört başlı oldukları için bu kısımdaki isim "dört başlı"dır:
- rektus;
- vaskulus internus;
- dış rektus;
- vaskulus medius.
Kuadriseps, insan vücudundaki tüm kasların en güçlüsüdür. Sartorius oblique ile kesiştiği tüm ön yüzey boyunca uzanır.
Kuadrisepsin tüm başları, uyluğun alt kısmında ortak bir tendonda birleşir.
Rektus kası bipennattır ve en uzunudur. Yukarıdan aşağıya doğru genişler ve uyluğun ortasına ulaşır, ardından daralır ve patella ile kaynaşan bir tendona dönüşür. Ön yüzeyde bulunur ve tibial tüberkülde biter.
Vastus internus kalındır. Antero-medial yüzeyde bulunur ve rektus kasını ön kenardan kaplar. İçinde medial grupla temas halinde. Bazı yerlerde terzi kası ile kaplıdır. kas demetleri,antero-medial yüzeyi çevreleyen, eğik bir yönde ileri ve aşağı gidin. Alt femoral kısımda, insan bacaklarının rektus kasının tendonu ile birleşerek tendona geçer.
Vastus ekstrinsus ön dış yüzeyde düzleştirilmiştir. Bazı yerlerde fasya latayı zorlayan bir kasla kaplıdır. Ön kenar rektus kası ile kaplıdır. Kas demetleri eğik bir yönde ileri ve aşağı doğru ilerler, öndeki femuru kaplar ve altında bir tendona dönüşür, içine dokunur (rektus kasının tendonu).
Vastus medius dördün en zayıfıdır. Düz ve içlerinden en incesidir ve ön yüzeyde bulunur. Orta geniş kas, yukarıdan ¾ içindeki intervertebral çizgiden başlayarak düz bir çizgi ile kaplıdır. Demetler, düz bir tendona dönüşerek dikey yönde düz aşağı iner. Uyluğun alt kısmında tendon, rektus kasına ait başka bir tendona bağlanır.
Kuadriseps kasının ana işlevi, dizindeki bacağı uzatmaktır. Pazı kası, kalça fleksiyonu ve pelvik tilt ile ilgilidir.
Makalede fotoğrafları sunulan bacak kasları vücudumuzun karmaşık bir sistemidir.
Arka Uyluk
Bu kısımda, yanlara daha yakın, biceps femoris bulunur. Adından da anlaşılacağı gibi iki kafadan oluşur:
- uzun, iskiyal tüberoziteden kaynaklanan;
- kısa, ortadaki yan dudağın üçte birinden geliyor.
Onun anaişlevi dizi esnetmek ve kalçayı uzatmaktır. Ayrıca gluteus maximus kası ile birlikte güçlenmiş alt bacak ile gövdeyi esnetir.
Kalçalar
Bu bölüm aşağıdaki insan bacak kaslarını içerir:
- gluteus maximus;
- gluteus medius;
- gluteus medius.
Birincisi kalçanın tüm yüzeyini kaplar. Bu nedenle kalçanın şekli daha çok ona bağlıdır. Kas ilium, koksiks ve dorsal sakral yüzeyden kaynaklanır. Ana görev kalça ekleminin hareketini sağlamaktır: vücudu düzleştirmenin yanı sıra bacakları geri çekme.
Shin kasları
İnsan bacağının kaslarının yapısı daha da düşünüldüğünde kaval bölgesinde bittiğini söylemek gerekir. İşte ortak bir tendona sahip iki kastan oluşan triseps kası.
Gastroknemius kası, tendona geçen bir çift kafanın kondillerinin üzerindeki femurdan kaynaklanır. Ardından kalkaneusun arkasına bağlanan masif Aşil tendonuna doğru devam eder.
Başka bir kas, soleus olarak adlandırılır. Etli ve kalındır, gastroknemius kası boyunca yer alır ve alt bacak kemiklerinin büyük bir kısmına uzanır. Fibulanın başından ve üst üçte birinden kaynaklanır, alt bacağın orta üçte birine alttan dokunmadan tibia boyunca iner. Sonunda Aşil tendonuna geçer.
Sırt kası, uyluk ve diz ekleminin kondilinin üzerinde başlayan plantar ile temsil edilir.(kapsüller). Topuk tüberkülüne sabitlenen ince ve uzun bir tendonla birleşir. Ancak böyle bir kas hiç olmayabilir.
Birçok uzman, vücudun bu bölümünde güç geliştirmek çok zahmetli hale geldiğinden ayak bileği kaslarını inatçı olarak adlandırır. Uzun süreli ve dinamik yükler, açıklanan grupları çok dayanıklı hale getirdi. Bu yüzden onları daha güçlü bir şekilde geliştirmek çok zordur. Ama gerekirse eğitmenler bu kaslar için özel egzersiz setleri yaparlar.
