Bütün kadınlar ve kızlar cilt turgorunun ne olduğunu bilmiyor, ancak muhtemelen bu kelimeyi bir kereden fazla duymuşlardır. Turgor, cildin elastikiyet derecesi, tazeliği ve sıkılığıdır. Terimin kendisi tıbbi bir tanımdır. Cilt turgoru, cildin durumunu ve bakım derecesini belirler.
Konseptin özü
Turgor, her cilt hücresinin şeklini koruma ve sabit tonda olma yeteneğidir. Başka bir deyişle, cildin sıkılık ve elastikiyet derecesi, oksijenle dolgunluğu budur. Uygun bakım ve epidermisin yeterli beslenmesi ile üst düzeyde olacaktır.
Yüz cilt turgoru kalıtım, cilt tipi ve sağlıksız alışkanlıklardan büyük ölçüde etkilenir. Bir kişinin cilt turgorunu gençliğinde olduğu seviyede tutması çok çaba sarf etse bile zordur. Yıllar geçtikçe vücudun doğal yaşlanması devreye girer, cilt kurur, yaşlanır ve solar. Bu durumda turgor azalır. Hücreler özenle bile dengeyi doğru seviyede tutamazlar ve bu sadece yüzde değil tüm vücutta görsel olarak çok fark edilir hale gelir.
Etkileyen faktörler
Turgor -çeşitli yönlerden etkilenen cildin gençliğinin bir göstergesidir:
- Genetik - kalıtsal olabilen ciltte kırışıklık, erken solma ve yaşlanma eğilimi.
- Vücudun genel durumu - kronik hastalıkların varlığı ve tedavi edilmeyen iltihaplanma cildin durumunu etkilerken turgor azalır.
- Cilt tipi - genç yaşta bile kuru cilt, elastikiyetini çok erken kaybetmemek için beslenmeye ve desteğe ihtiyaç duyar. Yağlı cilt sıkılığını daha uzun süre korur ve zamanla kırışıklıklar ortaya çıkar, ancak bunlar kuru ciltli kişilerinki kadar derin değildir.
- Hormonal denge - hormonlardaki dalgalanmalar döküntülere, vücutta sıvı tutulmasına neden olur ve bu da epidermisin durumunu etkiler.
- Yaş - ilk yıllarda hücreler hızla yenilenebilir. Bunun sonucu, insanlarda cilt turgor seviyesinin artmasıdır. Ancak yıllar geçtikçe kolajen üretimi azalır ve sıkılık kaybolur.
- Vücudun su dengesi - nem eksikliği ile turgor seviyesi düşer, parlaklık ve tazelik kaybolur, şişlik ile cilt genellikle gerilir ve şeklini kaybeder.
- İklim - kuru ve sıcak havalarda cildin normal su dengesini koruması için ek neme ihtiyacı vardır.
- Yaşam tarzı - sigara ve içki içen insanlar ciltlerini daha hızlı yaşlandırır. Cildin gençliğini ve elastikiyetini korumak için uyumlu beslenmeli, kuvvet ve fiziksel aktivite uygulamalı ve uygun cilt bakımı sağlamalısınız.
Turgor seviyesi nasıl anlaşılırderi
Kendi cilt turgor seviyenizi anlamak için özel kozmetik prosedürlerden veya manipülasyonlardan geçmeniz gerekmez. Sadece birkaç gün cildinizin durumunu gözlemlemek ve aşağıdaki gibi göstergeleri değerlendirmek yeterlidir:
- Ödem eğilimi - genellikle akşamları ifade edilir veya uyandıktan hemen sonra fark edilir. Bu durumda su-tuz dengesi bozulur, cilt sıklıkla gerilir.
- Elastikiyet (sıkılık) - hemen normal durumuna dönmezse, elinizin arkasındaki cildi bir tutamla hafifçe çekmelisiniz - cilt turgoru bozulur. Ayrıca uyku sonrası çarşaf ve aksesuar izleri de cilt elastikiyetindeki azalmanın bir göstergesidir.
- Kırışıklık - ilk kırışıklıklar zaten kolajen üretiminde bir düşüşe ve cilt turgor seviyesinde bir düşüşe işaret ediyor.
- Fark edilebilir kuruluk - Mevcut pul pul lekeler ve gerginlik hissi, elastikiyet kaybının ve nem eksikliğinin bir işareti olarak kabul edilir.
- Yüzün griliği - ağrılı bir görünüme sahip donuk, cansız cilt aynı zamanda nem eksikliğinin ve cilt turgorunun azalmasının bir işaretidir.
Artan epidermal turgor, cildin parlaklığında, pürüzsüzlüğünde, kadifemsi, sağlıklı parlaklığında kendini gösterir.
Cilt turgoru nasıl artırılır
Turgor, doğrudan bakıma bağlı olan ve onu korumaya ve geliştirmeye odaklanan yüzün sıkılığı ve ışıltısıdır. Cilt turgorunda azalmanın ilk belirtilerinde önlem alınmalıdır:
- Dışarıdan nemlendirme - çeşitli kozmetiklerin, kremlerin,emülsiyonlar, besleyici maskeler cildi nemlendirmeye ve beslemeye yardımcı olur.
- İçeriden nem - bir bütün olarak tüm vücut sistemlerinin normal çalışması için günde en az 2 litre su içmelisiniz.
- Vitamin almak - yetersiz monoton bir diyet cilt turgorunu olumsuz etkiler. Sezon boyunca mümkün olduğunca çok sebze, taze ot, meyve tüketmeli, soğuk mevsimde ise A, E vitaminleri veya kompleks formülasyonlar alarak cildin bakımını yapabilirsiniz.
- Ziyaret salonları - birçok güzellik salonu, turgorun iyi durumda tutulmasından sorumlu olan hyaluronik asit enjeksiyonları sunar.
- Masaj - erken kırışıklıkların ortaya çıkmasını önlemeye ve cilt turgorunu normal seviyede tutmaya yardımcı olur.
- Fiziksel aktivite - minimum egzersiz bile kalbin daha iyi çalışmasını sağlar, kandaki oksijen seviyesi yükselir, bu da cilt dahil tüm organları doyurur.
- Akılcı beslenme - alkol, soda, enerji içecekleri, yağlı ve nişastalı yiyeceklerden kaçınılmalıdır. Menünüzü basit ama sağlıklı yemeklerle doldurmak daha iyidir: haşlanmış hindi filetosu, tavşan eti, balık, çiğ ve pişmiş sebzeler, tahıllar, meyveler.
Cilt turgorunu artırmak için ev yapımı yöntemler
Evde de cildinize fayda sağlayabilir ve turgoru iyileştirebilirsiniz. Bu nedenle, örneğin çeşitli yağlar, kremler ve diğer kolajen içeren ürünler içeren maskeler oldukça etkilidir:
- Krem ve jelatinli maske cildi mükemmel şekilde besler. En iyi etki için gliserin eklenir vemed.
- Zerdeçal - Doğu'nun güzelliklerinin gizli maddesi - sadece yemekler için bir baharat olarak değil, aynı zamanda güzelliği korumanın bir unsuru olarak da uygundur. Zerdeçal, bal ve karite yağı içeren bir maske cildi alışılmadık şekilde kadifemsi ve tonlu yapacaktır.
- Maya ile yapılan maske cildi mükemmel şekilde sıkılaştırır ve elastikiyetini artırır. Maya biraz ılık süt ile karıştırılır, bal ve yumurta akı ilave edilir ve ardından yüze sürülür.
Tüm vücudun cilt turgorunu artırmak için banyo ve saunaları ziyaret etmeniz, sütlü, deniz tuzu ile banyo yapmanız, kontrastlı duş kullanmanız önerilir.
Turgor, uygunsuz bakım, yanlış beslenme ve sağlıksız bir yaşam tarzı ile kolayca kaybolabilen cilt elastikiyetinin özel bir özelliğidir. Arzu ve yetkin bir yaklaşımla herkes cildinin tazeliğini ve güzelliğini koruyabilir ve turgorunu normal seviyede tutabilir.
