İlk sağlık araştırmalarına göre, "hücre beslenmesi" kavramı ilkel bir anlamda ele alındı. Sadece hayatta kalmak için gerekli olduğunu söylediler. Örneğin, bir canlı, dışarıdan görünen arızaların veya bariz hastalıkların ortaya çıkmasını önlemek için diyette bulunması gereken minimum miktarda besine ihtiyaç duyar. Modern dünyada, ileri teknolojiler ve vücudun içine bakma yeteneği sayesinde besinlerin hücreye nasıl girdiğini, orada başka hangi işlemlerin gerçekleştiğini izlemek mümkündür. Daha da önemlisi, bu yeni bakış açısı, önemli besin bileşenlerinin eksikliğinin neden düşük enerji seviyelerine, erken yaşlanmaya veya hastalığa yol açabileceğini anlamaya yardımcı olur.
Hücre nedir?
Hücreler, tüm doku ve organları oluşturan yaşamın temel birimleridir. Bu küçücük bileşenler sürekli olarak birbirleriyle etkileşirler, her türlü duruma tepki verirler.sinyaller. Vücut hücrelerinin beslenmesi hayati önem taşır, çünkü işlevleri etkin bir şekilde gerçekleştirilmezse, bu genel fiziksel performansın düşmesine, hastalıkların ortaya çıkmasına neden olabilir.
Hücrelerin günlük yaşamda gerçekleştirdiği birçok önemli işlevden biri, DNA'nın yok edilmesini önlemektir. Ayrıca tüm vücuda enerji sağlarlar. DNA çekirdekte depolanır. Onu güvende tutmanın birçok yolu var. Bununla birlikte, araştırmalar, antioksidanlar ve diğer bitkisel besinler açısından düşük olan hücrelerin yetersiz beslenmesinin, pestisitler gibi toksinlere çevresel maruziyet ile birleştiğinde, DNA hasarına yol açabileceğini göstermiştir. Mutasyon olarak da adlandırılan bu hasar, enerji üretme yeteneğini etkileyebilir. Ek olarak, doku iltihabının ortaya çıkmasına, erken yaşlanmalarına neden olur.
Hücre yaşamında beslenmenin rolü
Ortalama bir yetişkinin yaklaşık 30 trilyon hücresi vardır. Ve her gün binlerce yeni ünite eski, yıpranmış veya hasarlı olanlardan kopyalanıyor. Hücre beslenmesi, yeni birimler oluşturmak ve eski birimleri korumak için besin hammaddeleri sağlama sürecidir. Ayrıca bazı besinler de hasara karşı koruma sağlar ve vücuda ihtiyaç duyduğu enerjiyi sağlar. Farklı doku ve organların hücrelerinin şekil, boyut, özellik bakımından farklılık gösterebilmesine rağmen, belirli görevleri yerine getiren benzer bileşenler içerirler.
Beslenme ve hücre zarı
Kabuk,Hücreleri saran yapıya hücre zarı denir. İç içeriği dış müdahaleden ve istenmeyen ajanların girişinden koruyan yapısal bir sınır görevi görür. Aynı zamanda bu kabuk, hücrenin yaşamsal aktivitesini ve beslenmesini sağlayan yarı geçirgen bir filtre görevi görür. Bu sayede besinler girebilir ve aksine atık vücuttan atılır. Bütün bunlar hücreler arası iletişime ve vücudun tüm fizyolojik fonksiyonlarının koordinasyonuna katkıda bulunur.
Zar, esas olarak, suda çözünmeyen, sınırlar ve yapılar oluşturan doğal bir bariyer oluşturan yağlardan oluşur. Lipidlerin ana işlevi, şekil ve yapısal stabilite yaratmaktır. Proteinler bir diğer önemli bileşendir. İletişim sağlarlar ve bir bağlanma aracı olarak hizmet ederler. Örneğin kemik hücreleri, hücre zarlarındaki proteinler aracılığıyla kemik dokusuna bağlanır. Önemli bir işlev de besinleri almak ve atıkları atmak için sinyallerin iletilmesidir.
Hücre zarının ana işlevi
Hücreler, tüm fiziksel yapıların yapı taşlarıdır. Vücuttaki her şey - baştaki saçtan parmaklardaki tırnaklara, deriden kana, organlara ve kemiklere kadar - hücrelerden oluşur. Hücre zarı adı verilen duvarları, yararlı maddelerin geçmesine izin veren ve zarar verebilecek şeyleri iten kale çitleri gibidir. Ve birbirlerinden farklı olmalarına rağmen (kan sinirden farklıdır, kemikten farklıdır)kas vb.), hepsinin temel bir yapısı vardır ve hücre beslenmesi gibi hayati bir sürece ihtiyaç duyarlar. Enerji ve canlılığın ana kaynağıdır.
Hücre beslenmesi ve enerji üretimi: mitokondri
Hücre zarı, vücudu saran deri gibi hücreleri çevreler. Nasıl vücutta belirli işlevleri yerine getirmek için doku ve organlar varsa, her hücrenin kendi minyatür versiyonları vardır. Bunlara organel denir. Besinlerden enerji üretmekten sorumlu en önemli organellerden bazıları mitokondridir. Vücutta onlardan çok var.
Her hücre, enerji ihtiyaçlarına bağlı olarak birkaç yüz ila iki binden fazla mitokondri içerir. Örneğin vücutta sürekli hareketi desteklemek için çok yüksek enerji gereksinimi olan kalp ve iskelet kası hücreleri, alanlarının %40'ını bu oluşumlar kaplar. Ortalama bir insan vücudu bu bileşenlerden bir katrilyondan fazlasını içerir. Hücrenin dış zarından farklı olarak, her mitokondrinin iki kabuğu vardır: iç ve dış. İlki %75 proteinden oluşur - diğer tüm hücre kenarlarından çok daha fazla. Bu proteinler elektron taşıma zincirinin bir parçasıdır ve ATP oluşumunda önemli bir rol oynar.
Hücresel düzeyde beslenme süreci nasıl?
Tek hücreli oluşumlar da hücrede bulunanlara benzer organellere sahiptir.daha karmaşık organizmalar. Birçok yaşam sürecinin başarıyla tamamlanması için gereklidirler. Merkezi kontrol işlevi, DNA'ya sahip olan ve hücredeki proteinlerin sentezini kontrol eden hücre çekirdeği ile doğrudan ilgilidir. Mitokondri, hücresel solunum sürecinden ve glikozun enerjiye dönüştürülmesinden sorumludur. Ribozomlar, endoplazmik retikulumda taşıma kanallarının işleyişini garanti eder. Hücre zarı, malzemelerin hareketini seçici olarak düzenler.
Doğru beslenme, hücrelere yapı taşı görevi gören ve önemli işlevleri koruyan besinler sağladığından, zararlı maddeleri nötralize etmede ve hücresel düzeyde sağlığı korumada önemli bir rol oynar. Örneğin, enerji üretimi. Hücre beslenmesinin özellikleri, bileşenlerinin her birinin çalışmasıyla ilişkilidir. Diyet proteinleri daha sonra amino asitlere parçalanır ve daha sonra yeni benzer maddelere yeniden sentezlenir. Bazı amino asitler, hormonlar gibi sinyal kimyasalları yapmak için de kullanılır. Bunlar da hücreler arası iletişimin ayrılmaz bir parçasıdır. Vücuda yeterli miktarda önemli besin sağlamak, uygun zar yapısının korunmasına yardımcı olabilir.
Optimal Hücresel Beslenme
Hücrenin yaşamsal aktivitesini etkileyen önemli bir süreç beslenmedir. Optimum koşullar altında gerçekleşmelidir. Aynı zamanda hücre zarları sağlığın temelidir. Tıpkı ipoteksiz bir ev inşa etmenin imkansız olduğu gibisağlam bir temel, yani sağlıklı, normal işleyen bir organın sağlam bir temele sahip olması gerekir. Asimilasyon, optimum işlev için sağlıklı, yumuşak ve esnek olması gereken zar yoluyla besinlerin hücreye alınmasının hassas sürecini ifade eder.
Bir kişi daha iyi hücresel beslenme için ne yer? Her oluşumun hayati aktivitesi, çevre dostu ürünlerden sağlıklı gıdaların kullanılmasıyla başlar. Olağan günlük diyetin yalnızca gerekli maddeleri ve gerçekten ihtiyaç duyulan miktarda içermesi nadiren olur. Burada, hücresel beslenme seviyesini optimum seviyeye çıkarabilen yüksek kaliteli besin takviyeleri iyi hizmet edebilir.
Yedi yaşam süreci
Her hücrenin gerçekleştirmesi gereken birkaç görevi vardır:
- Üreme. Üreme en önemli yaşam süreçlerinden biridir.
- Hareket. Hücre hareketli olmalıdır. Sürekli formunu değiştirebiliyor.
- Metabolizma, katabolik ve anabolik süreçleri içeren, kendini korumaya yönelik ana biyolojik süreçtir.
- Solunum - metabolik süreçler, hücre üremesi ve bunların sözde bakımı için enerji üretmek.
- Yiyecek. Yeme, organizmanın tek hücreli veya çok hücreli olmasına bağlı olarak çeşitli şekillerde yapılabilir.
- Homeostaz, bir organizmanın 5 duyudan en az birini kullanarak çevresiyle dinamik denge durumudur.
- İzolasyon - atık ürünlerden kurtulmak.
Çeşitli organizmaların beslenme yöntemleri
Beslenme, enerji ve büyüme için gereklidir. Gezegendeki tüm canlıların yiyeceğe ihtiyacı var. Ancak vücutlarında hücrelerin beslenme şekli değişebilir. Bitkiler fotosentez yoluyla kendi ürünlerini oluşturabilirler. Basit karbondioksit ve su moleküllerini daha karmaşık karbonhidratlara dönüştürmek için güneş ışığını kullanırlar. Hayvanlar da diğer hayvanlar veya bitkiler pahasına geçimlerini sağlamak zorundadırlar. Bu durumda, ters işlem gerçekleşir. Daha karmaşık maddeler, daha sonra enerji ve büyüme için kullanılabilecek küçük, basit, çözünür moleküllere ayrılır.
İnsan vücudu, her biri bir şekilde hayati süreçlerde yer alan trilyonlarca küçük yapı taşından oluşur: solunum, enerji üretimi, hareket, sindirim, boş altım, üreme ve diğerleri. Hücreler, her biri koruyucu bir kılıfla çevrili minyatür organlar gibidir. Bazen beslenme ve hücre büyümesi imkansız hale gelir. Bu, maddelerin özümsenmemesi veya atıkların ortadan kaldırılması nedeniyle olur. Bu durumda hücre toksik hale gelir ve vücuda zarar vererek düzgün çalışmasını engelleyebilir.
