Hayatta hiçbir şey seni mutlu etmez. Bir kişi, mutlu hissettiği şeylere yanıt vermeyi bırakır. Duygusal tükenmişlikten sonra eski neşe nasıl iade edilir? Ve olumlu duygular neden bir insan için bu kadar önemlidir, onsuz her şeyden bıkmış gibi görünüyor. Bu büyüyen yıkım, profesyonel aşırı çalışmadan kaynaklanmaktadır. Her şey yorgunken bu hissi ne tehdit ediyor?
Depresif durum
Bu tür belirtiler asla göz ardı edilmemelidir. Sonuçta, bu intihar eylemlerine doğrudan bir yoldur. Tabii ki, panik yapmamalı ve bu tür düşüncelerin kaçınılmaz olarak intihara yol açacağını düşünmemelisiniz, ancak bir kişiye çok fazla rahatsızlık veriyorlar. Ayrıca olumsuz düşünce ve duygular da sağlığı etkiler. Öncelikle olumsuzluğun kaynağını bulup ortadan kaldırmanız gerekiyor.
Değişim kolay bir adım değil ama yapılması gerekecek. Çalışmaktan bıktıysanız ne yapmalısınız? Bunun bir soru olmadığı anlaşılmalıdır.rastgele, ancak vücudun sabit aşırı gerilime karşı koruyucu bir tepkisi. Çok basit - kendinize bir mola verin. Tatil yap. Yalnızca içtenlikle yapmak istediğiniz şeylerin konusunu yapın. Masaj yapmaya başlayın. Yeterli uyku almak. Siz olmadan işte acil bir durum olacağını düşünmeyin. Hiçbir şey olmayacak. Ve dünya yıkılmayacak. Biraz dinlenin!
Duşa git
Psikologlar 50 kişinin katıldığı bir deney yaptılar. Birinci grup bir ay boyunca duş almamış, bu kişiler sadece yüzlerini, ayaklarını ve mahrem yerlerini yıkamışlardır. İkinci grup ise günde iki kez duş aldı.
Bir ay sonra, birinci gruptaki insanların sağlığı ve ruh hali keskin bir şekilde kötüleşti. Her şeyden bıkmışlar! Mutlak ilgisizliğin bir tezahürüydü, daha fazla yemek yemeye başladılar. Ve ikinci grup çiçek açtı ve kokuyordu! Suyun enerjisi ve gücü harikalar yaratıyor. Ve hoş olmayan bir hisle zayıflarsanız, duşa gidin. En kötü kokulu jeli, ördek yavrusu bezini, kauçuk paspası, yeni perdeyi ve en güzel şapkayı satın alın. Yüzün ve mırıldanmayın!
Saldırganlık durumu
Her şeyden bıktım. Bu, tekrarlanan tekrarlar veya birinin takıntılı varlığının bir sonucu olarak ortaya çıkan en nahoş kayıtsızlık, monotonluk, hatta sinirlilik hissidir. Sinirlilik ve saldırganlık, her şeyden yorulduğunuzda ne yapacağınızı bilemediğinizde, acele ve ara vermeden o rutin hayatın sonucudur.
Bu durumun nedeni insan ruhunun artan yüküdür. Aile kavgaları, iş yerindeki sorunlar veyaArkadaş. Bütün bunlar sinir sistemini baskılar. Sinirlilik yardımıyla vücudumuz bir şeylerin yapılması gerektiğinin sinyalini verir. Hatta insanlar işlerini ve ikamet yerlerini değiştirmek zorunda kalıyorlar. Bazıları yeni bir hobi buluyor. Birçoğunun dört ayaklı bir arkadaşı vardır.
