Sürekli olarak kötü alışkanlıkların hayatımızı mahvettiğini, çok para, sinir ve sağlık harcadıklarını duyuyoruz. Evet, “alışkanlık” kelimesinin anlamı çoğunlukla olumsuz bir şekilde yorumlanır, çünkü daha fazla insan kötüden etkilenir. Kötü alışkanlıklarla ne kastedilmektedir ve genel olarak - "alışkanlık" kelimesinin anlamı nedir.
Biraz terminoloji
"Alışkanlık" terimi, bir kişi tarafından sürekli olarak kullanılan ve günlük yaşamda onlarsız yapılması zaten imkansız olan bir tür eylem anlamına gelir. Alışkanlık sadece kötü değil, aynı zamanda iyidir. İyi alışkanlıklar arasında akşam koşuları, sabah egzersizleri, kendinize bakma alışkanlığı, sağlıklı beslenme alışkanlığı, evsiz hayvanlara yardım etme alışkanlığı ve benzerleri yer alır. Kötü alışkanlıklar, alkolizm, uyuşturucu bağımlılığı, sigara içme gibi gezegen nüfusunun küresel belalarıdır.
"Zararlı" nedir
Doğal olarak yukarıdaki zararlı faaliyetlerin yol açtığı zararlar hem sağlığı hem de maddi durumu büyük ölçüde etkiler. Alkoliklerin ve uyuşturucu bağımlılarının "uyuşturucu"larından bir pay daha alabilmek için evden son olarak da dışarı çıkmaları kimse için bir sır değildir. İlginç bir şekilde, başarılı insanların uyuşturucu bağımlısı olma olasılığı başarısız olanlara göre daha azdır.ve hiçbir şey kazanmamış insanlar. Tabii ki, akşam yemeğinden önce dolaşım sistemini iyileştiren az miktarda şarap varsa, alkol almak faydalı olabilir. Alkol tıpta dezenfeksiyon için yaygın olarak kullanılmaktadır. Sigara içmek alışkanlık olarak hiçbir fayda sağlamaz. Bu, ciğerlerinizi çirkin bir şeye dönüştürüyor, bu da sadece sağlığa zarar veriyor.
Başka ne var?
Diğer kötü alışkanlıkları unutma. Bunlar bilgisayar oyunları için aşırı tutku olabilir. Alışkanlık olarak oyun, kesinlikle zararlı olan, bir kişi hayatının çoğunu bilgisayar başında geçirirse hiçbir fayda sağlamayan, orada para kazanmazken, çalışmaz ve bunun dışında herhangi bir yararlı eylem üretmeyen bir süreçtir. bir sonraki oyun seviyesine ulaşmak için.
Böyle bir insan, yalnızca bir bilgisayar oyunu dünyasında yaşayan, gerçeklikten kopuk bir yaratığa dönüşür. Oyunların “ılımlı dozlarda” mantıksal düşünme, tepki ve hafıza gelişimi üzerinde faydalı bir etkiye sahip olduğu kanıtlanmış olmasına rağmen. Bilgisayar başında oturmak kötü bir alışkanlıktır, çünkü bir kişi zamanının çoğunu omurgasını ve buna bağlı olarak iç organları etkileyen çarpık bir durumda geçirir. Ek olarak, görme bozulur. Her oyuncunun daha güçlü bir bilgisayar istediği ve herkesin korsan sunucularda oynamadığı gerçeğinden bahsetmiyorum bile. Zamanlarının çoğunu oyunda geçirirlerse parayı nereden bulacaklar? Bu büyük bir soru.
Kendiniz üzerinde çalışıyorsanız, yani doğru oturun,özel gözlükler, daha sonra "bilgisayar almanın" olumsuzluğu çok daha az olacaktır.
Daha fazla sıradan kumar - kumarhane. Genellikle bir kişinin fiziksel ve psikolojik durumunu etkileyen cüzdan için en zararlı alışkanlık.
Hayatınıza iç gözlem ekleyin
Kötü bir alışkanlığa kötü alışkanlık denir çünkü bir kişinin hayatına olumludan çok olumsuzluk getirir. Ve sigaraya, alkole bağımlı olan bir kişi bundan zevk alır. Sanki iyiymiş, sabahları kahve ve sigarası olmadan kalkamıyor, akşamları televizyon karşısında bira içmeyi özleyemiyormuş gibi geliyor ona. İç gözlem ve bağımlı olduğunuzu anlamak dışında hiçbir şey burada yardımcı olmaz. Ne yazık ki, bir alışkanlık güçlü bir psikolojik şeydir, herkes kolayca analiz edip ondan kalıcı olarak kurtulmak için çaba gösteremez.
