"Sıkılmış limon" - insanlar duyar ve kendilerine sorarlar, bu nasıl bir durum? Bedene mi yoksa ruha mı atıfta bulunuyor? Bugün bunun ne olduğunu analiz edeceğiz, bunun yanı sıra sıkılmış bir limonun durumu nasıl aşılır.
Anlam
"Sıkılmış limon" ifadesinin anlamını deşifre etmek zor değil: Bu, uzun süredir çok çalışan ve şimdi bir meyve sıkacağından geçirilmiş gibi hisseden bir kişidir. Sahip olduğu her şeyi işe verdi. Taze narenciye ile meyve sıkacağından geçeni zihinsel olarak karşılaştırın - ne anlama geldiğini anlayacaksınız.
Ve evet, "sıkılmış limon" halinin sadece yorgunluk değil, nihai derecesi olduğunu anlamalısınız. Örneğin, bir kişi dinlenmedi, 5 veya 10 yıldır tatile çıkmadı. Ve o işten o kadar tiksinir ki, artık onun uygulanması için hiçbir gizli rezerv bulmaz ve böyle bir durum bilince tembelliğin nihai derecesi olarak görünür. Bu nedenle, bir kişi bir şey yapmak istemiyorsa, düşünmenin zamanı geldi veya belki de mesele o kadar basit değil ve uzun süredir kullanılmış narenciye durumunda mı?
Kullan
İfadenin son derece demokratik olduğu ve fiziksel veentelektüel emek.
Hayat bir insanı farklı şekillerde sıkar: Çocuklara bakan bir dadı olabilir ve günün sonunda o kadar bitkindi ki arka ayakları olmadan yatağa düştü. Dadı "sıkılmış limon" durumuna gelmediğini kim söyleyebilir?
Bir örnek daha var: Öğretmen öğrencilerin defterlerini kontrol ediyor, tabii ki okul kompozisyonları var. Yorulmadan çalışıyor, ama yine de hataları düzeltmek için güç gerekiyor. Bunu beş ya da sekiz saat boyunca yaptığını hayal edin? Kaçınılmaz olarak bitkin hissedeceksin.
M. A. Bulgakov ve deyim
Film klasiklerini sevenlerin çok iyi bildiği bir örneği de var. M. A. Bulgakov'un "Usta ve Margarita" romanında "Şeytan'daki Büyük Balo" adlı bir bölümü var. Woland, Margarita'yı gecenin hostesi olarak çekti. Bu dünyanın prensinin konuklarını ne kadar süre kabul ettiği tam olarak bilinmiyor, ancak bundan sonra kızın sıkılmış bir limon gibi hissettiği kesin olarak söylenebilir (deyimin anlamı biraz daha yüksek tartışılır), ancak, tabi bu hiçbir yerde doğrudan söylenmiyor ama ima ediliyor.
Margarita'nın eskortlarının (İbne ve Behemoth) böyle bir işten daha kötü bir şey düşünmenin imkansız olduğunu söylemesi boşuna değildi. Ne köyün bir yerinde b altayla çalışmak, ne de toplu taşımada insanlara hizmet etmek onunla kıyaslanamaz. Evet bu doğru. Sonsuz uzun bir süre için seçkin alçakları kabul etmek hala aynı iştir. Modern paralellikler çizersek, ofiste çalışmak bile fiziksel olarak kolay, ancak tamamen yorucu olan onunla karşılaştırılamaz.zihinsel, entelektüel olarak.
Teoriden pratiğe. Sürekli yorgunluk halinin nedenleri
Doğal olarak “Kendimi sıkılmış limon gibi hissediyorum” diye düşünen bir kişi, bu ifadenin sadece anlamını değil, böyle bir durumdan nasıl kurtulacağını da bilmek ister. Sizi bilgilendirmeye hazırız ve tamamen ücretsiz, yani hiçbir şey için. Sonuçta, söz konusu koşul, bir kişinin yaşamının ahlaki olarak değil, fiziksel anlamda - örneğin günlük rutinin yanlış inşasından bahsediyor.
Bu nedenle, nedenleri kısaca tartışın:
- Fiziksel nedenler (belirgin dış belirtileri olmayan hastalıklar).
- Psikolojik nedenler (fazla çalışma, stres, işteki çatışmalar, uykusuzluk veya huzursuz uyku).
Sıkılmış Limonlardan Kaçınmanın Yolları
Nedenleri az çok herkes tarafından biliniyor, ama ne yapmalı?
- Akşam yemeği, öğle yemeği ve kahv altı aynı anda. Buna göre, programa uymak için yatmak ve kalkmak da gereklidir.
- Günde 2-3 kez duş alın. Bu, elbette, yıkamanın gerekli olduğu anlamına gelmez. Bu duş, gerginliği, stresi ve yorgunluğu, uyuşukluğu gidermek için alınır. Evde çalışanlar için - günde 3 defa, geri kalanı için - işten önce ve sonra.
- Sağlıklı, dengeli beslenme. Bu noktada muhtemelen herkes yorulmuştur ama bundan bahsetmemek de mümkün değil. Belki de "sıkılmış limon" (deyim) ifadesini taşıyan sürekli yorgunluk durumu, yiyeceklerdeki vitamin eksikliğinden kaynaklanmaktadır, bu yüzdenbu dengeyi yenileyin.
- Kilonuzu kontrol edin, çünkü obezite genellikle gece horlamanın nedenidir. Buna karşılık, horlama bir kişinin yeterince uyumasına izin vermez ve zaten uyanmış olarak “sıkılmış bir limon” gibi hisseder.
- Bir kişi yorgun hissediyorsa, vücudunu düzgün bir şekilde yüklemesi, spor salonuna gitmesi veya beden eğitimi yapması gerekir. Ne kadar garip görünse de, en iyi dinlenme, televizyonun önündeki kanepede uzanmak değil, aktivite değiştirmektir. İşten sonra, en az bir saatlik fiziksel aktivitenin insanı neşeli ve yorgun bir insanın hayatından memnun kılacağı spor salonuna gidin.
Bu kulağa garip gelebilir: Bir insan kendini "sıkılmış limon" gibi hisseder çünkü çok çalıştığı için değil, büyük ihtimalle yaptığı işi sevmediği için. Bu nedenle, neşe getirecek bir hobi bulmalısınız. İşinde kendini gerçekleştirmeyi başaramadıysan, kendini işin dışında bulman gerekir.
Hayatın tadına varmanın bir başka önemli yolu da tatile gitmektir
Oscar Wilde'ın dediği gibi, ayartmayı yenmenin tek yolu ona teslim olmaktır. Bu nedenle, bir kişi tembel olmak istiyorsa, bu arzuya teslim olmalıdır. Tembellik, aşırı çalışmaya ve işten aşırı tokluğa tepki olarak ortaya çıkar. Ve eğer bir kişi her gün yorgun hissediyorsa, o zaman düşünmeye değer, ama ne kadar süredir dinleniyor? Sorunun cevabı zorluk yaratıyorsa, acilen çantalarımızı toplayıp sıcak ülkelere gitmemiz, kumsalda güneşlenmemiz, tatil aşklarına başlamamız gerekiyor. tek kelimeyle çık dışarıdoğrusal rota "iş-ev" çemberi. Genel olarak, yılda en az bir kez, her şeyden uzak, bilinmeyen bir yöne gitme fırsatına sahipse, bir manzara değişikliği bir insanı büyük ölçüde etkiler.
"Sıkılmış limon" - kronik yorgunluktan muzdarip, vitamin ve katı bir günlük rutinin yanı sıra düzenli fiziksel aktiviteden yoksun bir kişi. Prensipte “sıkılmış limon” tadı hayata döndürmek, varoluşu izlenimlerle doyurmak iyi olurdu. Rutin ve tokluk elbette açlık veya susuzluk değil, aynı zamanda bir kişiyi, aileleri, hatta bütün devletleri öldürür (Roma İmparatorluğu'nun kaderini hatırlayın).
Yalnızca ifadenin anlamından değil, arkasındaki durum hakkında da konuştuğumuz özgürlükleri okuyucunun bağışlayacağını umuyoruz.
