Lenf nedir ve insan vücudundaki temel işlevleri nelerdir? Pek çok insan, yaşam destek sisteminin bu çok az bilinen bölümünün ne kadar önemli olduğunun farkında bile değil. Bu yüzden herkesin lenfin önemini anlaması için bunun düzeltilmesi gerekiyor. lenf nedir? Vücutta nasıl dolaşır? İşin kalitesini hangi faktörler etkiler? İşini yapmazsa ne olur? İşte makalenin bir parçası olarak ele alınacak konuların kısa bir listesi.
Lenf nedir?
İnsanlarda dolaşım sistemi ile çok yakından bağlantılıdır. Görevleri, nötralizasyonun yanı sıra en zararlı atık ürünlerin uzaklaştırılmasını içerir. Ayrıca hücreler arası boşlukta bulunan fazla sıvıyı tekrar damar yatağına pompalamakla görevlidir. Lenf, çürümüş hücrelerin kalıntıları, çeşitli mikroplar, virüsler, toksinler, insan hücrelerinin, dokularının ve organlarının hayati aktivitesinin son ürünleri ile çalışır. Kan gibi, tüm vücuda damarlarıyla nüfuz etti. Ancak sadece kas kasılmaları ve basıncı nedeniyle değil, pasif olarak, çok yavaş akar. Gövde boyunca çok sayıda valf, geri akışı önlemeye yarar. Lenf hareketi, yalnızca damarları çevreleyen iskelet kaslarının kasılmaları nedeniyle gerçekleştirilir. İşte lenf nedir ve genel olarak vücuttaki önemi nedir. Şimdi daha yakından bakalım.
Hareket
Lenf hareketinin hızı saniyede yaklaşık 4 milimetredir. Bunun ne kadar küçük olduğu konusunda size bir fikir vermek için küçük bir karşılaştırma yapalım - aorttaki kanın hızı 40-50 cm/sn aralığındadır! Yani lenf tüm vücuttan günde sadece altı kez geçer. Oysa kan bunu 20-25 saniyede yapar. Bir kişi yaşlandıkça, lenf daha yavaş hareket etmeye başlar. Bu, damar tonusundaki ve insan kas aktivitesindeki bir azalmadan kaynaklanmaktadır. Lenf budur. Ne olduğunu biliyoruz. Şimdi işleyişinin özelliklerine bakalım.
Lenfatik sistemin işleyişini bozan faktörler nelerdir?
Hepsi banal ve iyi biliniyor:
- Yerleşik yaşam tarzı. En büyük tehlike kas aktivitesinde bir azalmadır. Kaslar zayıflayıp uyuşuk hale geldiğinde, bununla lenfatik sistemin bozulması arasında doğrudan bir ilişki vardır.
- Sigara, alkol, olumsuz ekoloji, soğuk algınlığı, sinirsel gerginlik, şiddetli yorgunluk, yetersiz beslenme - tüm bunlar vücudumuzun durumu üzerinde en iyi etkiye sahip değildir.
- Dolaşım sisteminin işleyişindeki düzensizlikler. En yaygın bozulmakanın kalbe venöz dönüşü. Bundan dolayı vücudun alt kısmında birikir ve sıklıkla hücrelerarası boşluğa kanal bırakır.
- Yaşla ilgili değişiklikler. Lenfatik sistemin kötü işleyişi hemen hemen her insanda tespit edilebilir. Yaşla birlikte, sorunlar daha da kötüleşecek. En yaygın sonuç (ve en güvenli olanlardan biri) vücudun zehirlenmesidir.
Gördüğünüz gibi sağlığınızı takip etmek sizin yararınıza. Lenf nedir analiz ettik. Sağlığımızı göz ardı edersek vücut bize ne verebilir?
Olası sorunlar
Büyüyen bir sorun koması ilkesi burada işe yarar. Bu nedenle, başlangıçta hücreler arası sıvının birikmesi, kan damarlarının kenetleneceği gerçeğine yol açacaktır. Bu nedenle hücreler normal işleyişi için gerekli miktarda besin ve oksijen alamazlar. Sıvılar birikmeye devam ettikçe, lenf düğümleri aşırı yüklenecek ve ardından son ürünler ve çeşitli toksinlerle kontamine olacaktır. Bu nedenle, bir kişi kendini iyi hissetmeye başlayacak, kötü uyku, kronik yorgunluk, düzenli baş ağrıları, düşük performans, sağlıksız cilt rengi - genel olarak, zehirlenmenin tüm tipik belirtilerini hatırlayın.
Lenfatik sistemin işleyişi hakkında
Öncelikle, çeşitli atık ürünlerle birlikte hücreler arası sıvıyı dışarı pompalar. Günde yaklaşık 2-4 litre çıkıyor. Arızalar gözlemlendiğinde, gerekli sıvı hacmi çıkmıyor. Buşişmeye yol açar. Kural olarak, ilk sorunlar bacaklarda ortaya çıkar. Ancak yüzde şişkinlik ve şişlik, göz altı torbaları ve morluklar varsa lenf bunun nedenini anlayabilir. Bu durumun yukarıdaki verilerle sınırlı olmadığı, bence zaten açıktır. Bu nedenle, bağışıklıktan da sorumludur. Vücudumuza giren çeşitli mikroplar, nötralize edildikleri lenf düğümlerine taşınır. Bu nedenle, küçük bir başarısızlık bile bir tür hastalığın gelişmeye başlamasına neden olabilir. Çok sıradan bir örnek, soğuk algınlığı insidansındaki artıştır.
İyi bir lenf fonksiyonu bize ne verir?
Aşağıdakiler net faydalardır:
- Metabolik süreçlerin aktivasyonu.
- Kilo kaybı.
- Ödemin kaybolması.
- Aknenin kaybolması.
- Su dengesini geri yükleme.
- Kırışıklıkları ve sarkan cildi ortadan kaldırın.
- Vücudun yaşlanmasını yavaşlatır.
- Selülitin kaybolması.
Kabul ediyorum, çok güzel bonuslar. O zaman soru doğal: Lenf nasıl iyi çalışır? Bize ne yardımcı olabilir? Ve bunun cevapları var:
- Aktif hareket etmemiz gerekiyor.
- Masajın olumlu etkisi vardır.
- Vücutta önemli miktarda sıvı tutmalıdır.
- Doğru ve besleyici beslenme.
Çok zor değil, değil mi? Ve en önemlisi - herkes yapabilir.
İşlevler
Bunun hakkında daha detaylı konuşalım:
- Lenf, proteini emer ve dolaşım sistemine geri verir.
- Atık bileşiklerin taşınması nedeniyle hücreler arası boşlukta temizlik sağlar.
- Lenf biyolojik ve mekanik bir filtre rolü oynar ve ayrıca immünoaktif hücreler sağlar (bunlar B ve T lenfositlerdir).
- İnce bağırsaktaki yağlı elementleri emer.
- Kimusun immünolojik kontrolünü gerçekleştirir.
- Vücudun iç ortamında sıvı ve protein dengesini koruyun.
- Hızlı immünolojik yanıt sisteminin bir parçasıdır.
- Bağ dokusu işlevini destekler.
Bu, dokularımızı sağlıklı, sıkı ve pürüzsüz tutar. Bu nedenle, lenfatik sistemin çalışmasını desteklemek için her şekilde çaba sarf etmek gerekir. Sonuçta, besinlerin değişimi ve ayrıca çürüme ürünlerinin uzaklaştırılması sürekli olarak yapılmalıdır. Bunun ne faydası olabilir ki yukarıda zaten yazılmıştır.
Sonuç
Okuyucu zaten lenfin ne olduğunu anlamıştır. Makalenin bir parçası olarak sunulan fotoğraflar, sadece teorik olarak ne olduğunu anlamanıza değil, aynı zamanda lenf görünümü hakkında da bir fikir edinmenize yardımcı olmalıdır. Sonuçta kim bilir belki de bu yazı tıp mesleğine girmek isteyen ama kiminle çalışacağına henüz karar vermemiş bir aday tarafından okunacaktır. Ve sonra bir insanda lenf ne olduğu bilgisi, bunun bir fotoğrafıbileşen, dünyanın henüz görmediği bu yetenek alanındaki açıklamayı daha da zorlayabilir. Ama ondan önce çok çalışman gerekiyor. Her ne kadar bu şekilde bakarsanız, bu tıp alanındaki çalışmalara doğru ilk adım atılmıştır. Ve bu bilgi sizin için hiçbir zaman doğrudan yararlı olmasa bile, sağlıklı bir yaşam tarzının oluşumu üzerinde olumlu bir etkisi olabilir. Ne de olsa önceden uyarılan, önceden silahlanmış demektir!
