İnsan vücudunda çok sayıda kas vardır (yaklaşık 640). Hepsinin farklı bir yapısı, amacı ve yeri var. Daha önce bilim adamları, kas yapılarının tanımlarının ve görüntülerinin bulunduğu anatomi atlasları derliyordu.
Vücudun kasları sayesinde kişi hareket edebilir, nefes alabilir. Kafatası ayrıca yüz ifadelerini ve çene hareketlerini sağlayan en önemli mekanizmalara sahiptir.
Temporal kas, yüzün motor süreçlerinde aktif olarak yer alır. Ayrıca yiyecekleri çiğnemede önemli bir rol oynar.
Anatomik konum
temporal kas (musculus temporalis) kafatasının her iki yanında bulunur, tüm temporal boşluğu kaplar. Başın kas grubuna aittir, üç yapıdan geçen sözde zamansal çizgi boyunca bağlanır:
- frontal kemik (temporal kenar);
- parietal (bazen "temporoparietal kas" olarak da adlandırılır);
- temporal (skuamöz kısım);
- kama şeklinde (geniş kanat yüzeyi).
Bu kası kendin hissetmek için şakak bölgesini parmaklarınla ovalaman yeterli. Bu bölgeyi "çizgilendiriyor" gibi görünüyor, sık sık baş ağrısıyla ovuşturduğumuz kişi o.
Görünüm
Yapılandırmasında, temporalis kası bir yelpazeye benzer. Ayrı demetler aşağı iner ve alt çeneye (koronoid sürece) bağlı tek bir tendon yapısına bağlanır.
Yakından bakarsanız, ön kemiğe bağlı temporal kasın ön demetlerinin neredeyse dikey olarak yer aldığını görebilirsiniz. Orta, çapraz olarak yönlendirilmiş sfenoid kemik üzerinde sabitleme ile. Ve temporal kemikle ilgili posterior olanlar yatay olarak uzanır.
Kafatasının kasları ile insan vücudunun geri kalanı arasındaki temel fark, fasiyal bir torbanın olmamasıdır (bukkal torba hariç). Yani, lifler özel bir film "kılığında" "yatar" değil, doğrudan kemiklere yapıştırılır ve kısmen cilt katmanlarına dokunur.
Kas nasıl çalışır
Çeneleri güçlü bir şekilde sıkarak, liflerin nasıl büzüldüğünü cilt altında hissedebilirsiniz. Temporal kas (bütün) işi alt çeneyi yukarı kaldırarak yapar.
Arka yatay lifler, çıkıntılı çeneyi yerine iterek (geriye doğru) çalışır. Benzer bir hareket yaparsanız, ışınların işi kulağın üzerinde incelenir.
Temporal kas, yiyecekleri çiğneme sürecinde doğrudan yer alır. Yani alt çenenin neredeyse tüm hareketlerinden sorumludur.
Temporalis kasının mimik etkisinin önemine dikkat etmek gerekir. Güçlü biryorgunluk, uyku eksikliği, bir kişide karakteristik bir "sarkma" maskesi görülür. Başın temporal kası yüzün ovalini de sıkılaştırdığından, hipotansiyonu tam olarak bitkin bir görünümde ve olası kırışıklık oluşumunda kendini gösterir.
Sinerjistler ve antagonistler hakkında
Canlı bir organizmada hiçbir yapı tek başına bulunmadığından, herhangi bir kas diğerleriyle birlikte düşünülmelidir. İstisna yok - geçici kasların, sinerjistlerin veya antagonistlerin işlevi birbirleriyle sürekli karmaşık etkileşim içindedir.
Sinerjistler, aynı anda işin içinde yer alan kaslı yapılara denir. Yani kasların hiçbiri izole halde çalışamaz.
Antagonistler, belirli bir kas için zıt işlevi yerine getiren kaslardır, temporal kas için subkutandır. Muhalefette çalışıyor gibiler.
İnsan vücudunda çarpıcı bir örnek: biceps - triceps. Bir kas kasıldığında, antagonisti aynı anda esner ve sonra yer değiştirir.
Genellikle sinerjistler ve antagonistler bir bütün olarak algılanır, insan vücudunda genel bir denge kuran bir tür mekanizmadır. Çalışmaları vücut geliştirmede de dikkate alınır.
Nitelikli antrenörler ve sporcular, şu veya bu yönde "aşırı denge" olmayacak ve vücut uyumlu görünecek şekilde bir antrenman sistemi kurarlar.
Çiğneme kasları
Antagonistlerin ve sinerjistlerin bir arada bulunmasına mükemmel bir örnek:çiğneme kasları. Toplamda dört kas dahildir, hangileri olduğunu bir düşünün:
- çiğneme - kısa, güçlü, elmacık kemiğinden alt çeneye kadar uzanır, yüzeysel bir katman ve derin bir katmandan oluşur;
- medial - bu sayede alt çene yanal yönlerde hareket edebilir;
- lateral - öncekine benzer, ayrıca çeneyi yanlara doğru hareket ettirir;
- temporalis kas - "geri" ve "yukarı" hareketler sağlar.
Yukarıdaki yüz kaslarının hayati bir işlev - yemek çiğneme - sağladığı sonucuna varılabilir. İdeal olarak, çalışmaları uyumlu ve uyumlu olmalıdır.
Kaslardan birinin işlevindeki bozukluklar hoş olmayan sonuçlara neden olabilir. Örneğin: yüz asimetrisi, TME'de (temporomandibular eklem) karakteristik tıklamalar, ayrıca gerginlik hissi.
Acı
Soruyu anlamak ilginçtir: çeşitli ağrı türlerinde, temporal kasların, sinerjistlerin veya antagonistlerin (cevap genellikle onlara bağlıdır) işlevi nedir, kökenlerinden suçludurlar?
Kişinin doktora gitmesine veya ilaç almasına neden olan çeşitli sorunlar vardır:
- Baş ağrısı. Spazm, kasılma ile ortaya çıkabilir, daha sonra temporal kas bölgesinde parmak uçlarıyla, sürtünme ve basınçla masaj gerektiren karakteristik duyumlar vardır. Kulakların üstündeki bölgede, yaklaşık 2,5 cm mesafede yapılır, aynı zamanda kastaki gerginlik azalır vebaş ağrısı az altılabilir.
- Stres alanları tetik noktalardır. Bireysel kas liflerinin keskin bir şekilde kasılması ile oluşurlar. Palpasyondaki gerilim bölgeleri, ortak bir düz kas tabakası üzerinde iplikler veya mühürler olarak hissedilir. Kural olarak, kulağın 2,5 cm yukarısında aynı şekilde bulunurlar. Birkaç ağrı noktası olabilir, bunlar tespit edildiğinde sorunlu bölge ve içindeki ağrı tamamen kaybolana kadar noktasal baskı yapmak gerekir.
- Diş ağrısı. Bazen bir kişi, bu tür görünür sorunları olmamasına rağmen, diş hekimine başvurmak zorunda kalır. Kural olarak, doktor da bulamıyor, ancak şikayet üst çenenin azı dişlerinde ağrı ile ilgili. Bu tür bir sorun, tetik noktaların varlığı ve temporal kas liflerinin kasılmalarından da kaynaklanabilir.
Kendi kendine masaj
Çoğu durumda, uygun manipülasyonun bir sonucu olarak temporal kasların işlevi geri yüklenir. Herkes kendi kendine masaj ve esneme yapabilir (sorun varsa).
Kafatasının her iki tarafında paralel veya ayrı ayrı iki bölgeye masaj yapmanız gerekir. Bunu yapmak için rahat bir pozisyon almanız, oturmanız, başınızı hafifçe eğmeniz gerekir. Her iki elin parmakları kulakların üzerinde bir çizgi üzerine yerleştirilmeli ve yukarı ve aşağı hareket ederek yoğurun.
Ağrılı bir nokta veya sıkı bir bant ararken, bu alanı daha dikkatli çalışmanız gerekir. Rahatsızlık geçene kadar tek parmağınızla (orta, 10 saniyeye kadar) eforla basabilirsiniz.
Germe
Tavsiye: Dişlerinizi sımsıkı sıkma, sakız çiğneme alışkanlığını ortadan kaldırmalısınız. Bu, temporal kasların ve TME'nin işleviyle ilgili birçok problemden kurtulacaktır.
Geçici kas germe şu şekilde yapılır. Parmaklar ayrıca parietal bölgenin liflerinin yönüne dik kulakların üzerine yerleştirilir. Ağız mümkün olduğunca geniş açılmalıdır. Ardından derin bir nefes alarak parmaklarınızla temporalis kasını yukarı çekmeniz ve 5 saniye bu pozisyonda kalmanız gerekir.
Bu esnemeyi 5-6 kez tekrarlamak daha iyidir. Kural olarak, bu prosedür kas spazmlarını giderir, kenetlenir ve lifleri gevşetir. Bazen bu şekilde bir baş ağrısını veya "sahte diş" ağrısını giderebilirsiniz.
