Yazının özüne geçmeden önce, geçen yüzyılın yetmişli yıllarının şafağında (1971-72'de) çekilen eski güzel film "Big Break"i hatırlamakta fayda var. Sovyet gerçekçi sineması için en meraklı ve tamamen karakteristik olmayanlardan biri, rüyasında 5 dakika içinde tarihle ilgili materyal öğrenmeye çalışan E. Leonova'nın kahramanının bir ders kitabından bir paragraf okurken ve haber yayınlarken uyuyakalmasıydı.
Ertesi gün derste verdiği şeyi bütün ülke biliyordu. Yöntem yönetmen tarafından saçma bir komik durum olarak sunuldu, ancak yine de bu eğitim şekli uygulanıyor ve en prestijli ve dünyaca ünlü üniversitelerden bilim adamları hala etkinliğini araştırıyorlar.
Bilinç altı zihin hatırlayabilir
1971 yılı nedir! Uyuyan bir kişinin bilgiyi daha iyi özümsediği ve hatırladığı eski zamanlarda fark edildi. Antik Yunanistan'da pek yetenekli olmayan öğrencilere özel bir şekilde eğitim verilirdi. Hayır, derslerini ezberleyene kadar onları uçurumun üzerinde tutmadılar, sadece uzanmaları teklif edildidinlenmek ve uyku sırasında öğretmenler, eski Yunan kaybedenlerin dersler sırasında hatırlayamadıkları, gerekli eğitim materyalinin maksimumunu kafalarına “koymaya” çalıştılar.
Rüyada 5 dakikada öğrenmek tabii ki biraz yetişmek mümkündü ama bir saat içinde - yarı uykulu başka bir öğrenilmemiş malzeme telafi edilebilir.
Farklı ülkelerde farklı zamanlarda uyku sırasında olağanüstü ezberlemeyle ilgili sansasyonel raporlar vardı. Hafıza aktivasyonu gerçeği, derin sakinlik aşamasındaki bir kişinin zihinle değil, bilinçle değil, bilinç altıyla - her birimize doğa tarafından sağlanan derin bir araç - çalıştığı gerçeğiyle ilişkilendirildi.
İlk aşama: etkisi açıktır
Ancak, bu öğrenme biçiminin bir dezavantajı da vardır: “hafıza” yalnızca uykunun ilk aşamasında aktif kalır (biz buna uyuşukluk, uyku hali diyoruz), ancak bilinç altı zihin buna kesinlikle kayıtsız hale gelir. derin aşamaya geçişten sonra ona fısıldamak istediğimiz her şey - yeni bilgilerin algılanması bu anda sona erer.
Bu yüzden kısa bir süre içinde yatırım yapmak ve ihtiyacınız olan her şeyi 5 dakikada öğrenmek gerekiyor. Uykuda apriori öğrenme uzun bir süreç olamaz.
Uykunun yüzeysel (ilk) aşaması aynı zamanda "imkansız her şeyin mümkün olduğu" kötü şöhretli alfa ritmidir (13 Hz'e kadar). Genellikle meditasyon sırasında arzu edilen nesneyi veya olayı hayata geçirmek için kullanılır. Uykuda öğrenme durumunda bu da bir gelişmedir.ezberleme işlemi.
Rüyada neler öğrenilebilir
Uykuda öğrenmek istediğin konularda herhangi bir kısıtlama yok. Herkese daha iyi bir şey verilir, daha kötü bir şey. Matematikte tam bir düzene sahipseniz, bu konunun çalışmasını bir rüyada da çoğ altmanın bir anlamı yoktur.
Genellikle "uyku pedagojisi" (bilimsel adı hipnopedidir) sadece zor öğrenilen konuların çalışılması için değil, aynı zamanda hızlı bir öğrenme kursu için de kullanılır.
Yabancı dillere hakim olmak, faydalı beceriler edinmek (yüzme, bilişim teknolojilerini öğrenmek, müzik aletleri çalmanın temellerini öğrenmek dahil) rüyada çalışılabilecek konular arasında ilk sıralarda yer almaktadır.
Acil durum ezberlemek için hipnopedi kullanmak oldukça mümkündür. Örneğin, gün boyunca, yarın sabah patronun doğum gününde şiirler okumanız gerektiği tamamen kafanızdan çıktı. Ve zaman çoktan geçti, öğretecek zaman yok ve kafa “yemek yapmıyor” … Ne yapmalı? 5 dakikada bir ayet nasıl öğrenilir? Bir rüyada!
Uzan, rahatla, evde birinden birkaç kez sana bir şiir okumasını iste. Ancak aynı zamanda hiç uykuya dalmamaya çalışın - aksi takdirde sonuç tam tersi olacaktır. Birkaç dakika ders çalışmak için yeterli olacaktır. Sabah sadece tekrar etmek için kalır.
Araştırmacılar ve şüpheciler
Bu fenomene inanıyorlar ve onu Northwestern Üniversitesi'nden (Chicago, ABD) nörofizyologlar tarafından yorulmadan inceliyorlar. Yetkili olarak yaptıkları deneylerin her birinin sonuçları hakkında bir rapor yayınlarlar.bilimsel yayınlar.
Herhangi bir kişinin herhangi bir konuyu bir rüyada 5 dakikada öğrenebileceğini, iki basit piyano melodisi çalarak kanıtladılar; bu melodiler, çalışma katılımcılarının uykularında beş değil, dört dakikada öğrendikleri on iki nota.
Fakat bilim çevrelerinde bunun aksini kanıtlayan bir grup şüpheci var. Bu grup, bir rüyada ezberleme olmadığını, sadece önceden öğrenilen materyalleri pekiştirme fırsatı olduğunu savunuyor.
Hipnopedi ve sinir sisteminin durumu
İkinci gruptan bilim dünyasının temsilcileri, böyle bir öğretim yönteminin güvenli olmadığı konusunda uyarıyorlar: sinir sistemini olumsuz etkiler, tüm vücudu gergin tutar, tamamen dinlenmesine izin vermez ve özellikle bir kişi için istenmeyen bir durumdur. büyüyen vücut.
Bu sonuç, ebeveynleri ve okul öğretmenlerini düşündürdü, bu nedenle, gündüz uykularında matematik ve ana dilleri öğretilen altı yaşındaki çocuklara yönelik deneysel dersler acilen iptal edilmek zorunda kaldı.
Ama yatmadan önce çocuklara masal okumak iyi bir gelenektir. Ve oldukça güvenli.
Hipnopedi söz konusu olduğunda, etkinliğine ilişkin incelemeler 50/50'dir. Bazıları yaygın kullanımından korkuyor, çünkü etkisi tersine çevrilebilir: bir rüyada 5 dakika içinde faydalı bir şey öğrenmek yerine, kronik uykusuzluk ve sinirlilik kazanabilirsiniz.
