Depresif bir durumdaysanız, endişeli olmanın ve kendi kusurunuzu düşünmenin dayanıksız olduğunun farkındaysanız, endişelenmeyin - bu geçicidir. Ve duygusal durumunuz dengedeyse ve sizi hiçbir şey rahatsız etmiyorsa, kendinizi pohpohlamayın - bu uzun sürmeyebilir.
Bir insanın tüm yaşamı, her biri belirli duygusal düzeylerle karakterize edilen sayısız psiko-fizyolojik dönemden oluşur. Her dönemin sonu, psikolojik bir yaş kriziyle doludur. Bu bir teşhis değil, bir kişinin yaşamının, yaşa bağlı psikofizyolojik özelliklerinin bir parçasıdır. Önceden uyarılmış, önceden silahlandırılmıştır. Vücutta şu veya bu zamanda tam olarak neler olduğunu anlayarak yaş krizinin üstesinden gelmek kolaydır.
Yaş ve yaş özellikleri
Doğumdan ölüme kadar, kişi kişilik gelişiminin birçok aşamasından geçer. İnsan ruhu yaşam boyunca değişir, yeniden inşa edilir ve gelişir. Bir kişi, dengesizlik ile karakterize edilen, kişilik gelişiminin hem duygusal olarak istikrarlı dönemlerini hem de kriz aşamalarını yaşar.duygusal arka plan.
Psikologlar yavaş yavaş yaşa bağlı psikolojik özellikleri tanımlar. Çocukluk ve ergenlik döneminde kişiliğin zihinsel gelişimi ile ilişkili en belirgin değişiklikler. Bu dönem, en çarpıcı duygusal dengesizlik patlamaları ile karakterizedir. Bu tür dönemler genellikle bir yaş krizi ile ilişkilidir. Ancak korkunç "kriz" kelimesinden korkmayın. Genellikle böylesine zor ve duygusal olarak istikrarsız bir dönem, çocuklukta gelişimde niteliksel bir sıçrama ile sona erer ve bir yetişkin, olgun bir kişilik oluşumuna giden yolda başka bir adımı aşar.
Kararlı dönem ve yaş krizi
Hem istikrarlı bir gelişme dönemi hem de kriz doğası, kişilikteki niteliksel değişikliklerle karakterize edilir. Kararlı psiko-duygusal aşamalar, uzun bir süre ile karakterizedir. Bu tür sakin dönemler genellikle gelişimde niteliksel bir pozitif sıçrama ile sona erer. Kişilik değişiklikleri ve yeni edinilen beceriler ve bilgiler, genellikle önceden oluşturulmuş olanları dışlamadan uzun süre kalır.
Kriz, kişinin psiko-duygusal durumundaki doğal bir olaydır. Olumsuz koşullarda bu süreler 2 yıla kadar uzayabilir. Bunlar, karakter ve davranışta yeni değişiklikler de getiren kişilik oluşumunun kısa ama çalkantılı aşamalarıdır. Kriz döneminin süresini etkileyen olumsuz koşullar ne anlama gelmektedir? Her şeyden önce, bunlar yanlış inşa edilmiş "insan - toplum" ilişkileridir. olumsuzlamabireyin yeni ihtiyaçlarını çevreler. Çocukların gelişimindeki kriz dönemleri burada özellikle not edilmelidir.
Ebeveynler ve eğitimciler genellikle gelişimlerinin kritik dönemlerinde çocukların zorlu eğitimine odaklanırlar.
"İstemiyorum, yapmayacağım!" Kriz önlenebilir mi?
Psikologlar, kritik dönemin canlı tezahürlerinin bir çocuğun değil, davranışı değiştirmeye hazır olmayan bir toplumun sorunu olduğunu söylüyor. Çocukların yaş özellikleri doğumdan itibaren şekillenmekte ve eğitimin etkisiyle yaşam boyu değişmektedir. Çocuğun kişiliğinin oluşumu, bireyin psiko-duygusal gelişimi üzerinde doğrudan etkisi olan toplumda gerçekleşir. Çocukluk krizleri genellikle sosyalleşme ile ilişkilendirilir. Böyle bir krizden kaçınmak imkansızdır, ancak uygun şekilde kurulmuş çocuk-yetişkin ilişkileri bu dönemin süresini az altmaya yardımcı olur.
Bebeklik krizi, bebeğin yeni ihtiyaçlarını karşılayamamasından kaynaklanır. 2 veya 3 yaşında bağımsızlığının farkındadır ve bağımsız kararlar almaya çalışır. Ancak yaşı nedeniyle durumu makul bir şekilde değerlendiremez veya fiziksel olarak bazı eylemleri gerçekleştiremez. Bir yetişkin kurtarmaya gelir, ancak bu, bebeğin açık bir protestosuna neden olur. Çocuğa düz bir yolda gitmesini söylersiniz ve o kasıtlı olarak su birikintilerine veya çamura tırmanır. Eve gitmeyi önerdiğinizde, çocuk güvercinleri kovalamak için koşar. Battaniyeyi üzerinize çekmeye yönelik tüm girişimler çocuksu öfke nöbetleri ve gözyaşlarıyla sonuçlanır.
Çıkış yok mu?
Böyle dönemlerde, tüm ebeveynlere çocuğun onları duymadığı ve sık sık olumsuz duygusal patlamalar olduğu görülüyor. Böyle zamanlarda, ne kadar zor olursa olsun, itibarını korumak önemlidir ve bu durumdaki tek yetişkinin sen olduğunu ve sadece senin yapıcı iletişim kurabileceğini unutma.
Ne yapmalı? Çocukların öfke nöbetlerine yanıt
Bir çocuk kendi başına karar vermeye çalışıyorsa, ona yeterli bir seçim yapması için yardım etmeye değer. Bir öfke nöbeti meydana gelirse ne yapmalı? Bir çocuğu teselli etmek için her zaman acele etmek, ona barış ve huzur karşılığında dağlar dolusu altın vaat etmek gerekli değildir. Tabii ki, ilk başta bu, öfke nöbetini bitirmenin en hızlı yolu olacak ve gelecekte çocuk adına basit şantaja yol açacaktır. Çocuklar neden-sonuç ilişkilerini çok çabuk anlamayı öğrenirler, bu yüzden neden aniden şeker veya oyuncak aldıklarını anladıklarında, çığlık atarak talep edeceklerdir.
Elbette çocuğun duygularını görmezden gelemezsiniz, ancak bazı durumlarda bu tür davranışların kendi seçimi olduğunu sakince açıklayabilirsiniz ve eğer çocuk bu durumda rahatsa öyle olsun. Genellikle, 2-3 yaş arası çocukların kaprisleri ve öfke nöbetleri şeklindeki yaşa bağlı özellikler, bir güç testi, izin sınırlarının araştırılmasıdır ve bu sınırları açıkça tanımlamak önemlidir, böylece çocuğu mahrum bırakmaz. seçme hakkı. Sokağın ortasında oturup ağlayabilir ya da mavi kamyonun nereye gittiğini görmek için ailesiyle birlikte gidebilir - bu onun seçimi. 2-3 yaşlarındatemel ev işlerini bebeğe devredebilirsiniz: bir alışveriş çantası ayırın, bir evcil hayvanı besleyin veya çatal bıçak takımı getirin. Bu, çocuğun bağımsızlığını yeterince algılamasına yardımcı olacaktır.
Erken çocukluk gelişiminde önemli kritik dönemler
Erken çocukluktaki ilk kritik dönem yenidoğanlarda görülür. Yenidoğan krizi denir. Bu, çevresel koşullarda aniden feci bir değişimle karşı karşıya kalan yeni bir kişinin gelişiminde doğal bir aşamadır. Çaresizlik, kişinin kendi fiziksel yaşamının farkındalığıyla birleştiğinde, küçük bir organizma için strese katkıda bulunur. Genellikle, bir çocuğun yaşamının ilk haftaları kilo kaybı ile karakterize edilir - bu, koşullardaki küresel değişikliklerden ve vücudun tamamen yeniden yapılandırılmasından kaynaklanan stresin bir sonucudur. Çocuğun gelişiminin kritik döneminde (yenidoğan krizi) çözmesi gereken asıl görev, çevresindeki dünyaya güven kazanmaktır. Ve hayatın ilk aylarının kırıntıları için dünya, her şeyden önce ailesidir.
Bebek ihtiyaçlarını ve duygularını ağlayarak ifade eder. Hayatının ilk aylarında onun için mevcut olan tek iletişim yolu budur. Tüm yaş dönemleri, belirli bir dizi ihtiyaç ve bu ihtiyaçları ifade etme yolları ile karakterize edilir. 2 aylık bir bebeğin neye ihtiyacı olduğunu ve neden ağladığını anlamaya çalışarak tekerleği yeniden icat etmeye gerek yok. Yenidoğan dönemi yalnızca temel temel ihtiyaçlarla karakterize edilir: yemek, uyku, rahatlık, sıcaklık, sağlık, temizlik. Bir çocuğun ihtiyaçlarının bir kısmıkendi başına tatmin edebilir, ancak bir yetişkinin asıl görevi, bebeğin gerekli tüm ihtiyaçlarını karşılamak için koşullar sağlamaktır. İlk kriz dönemi, bağlanmanın ortaya çıkmasıyla sona erer. Yenidoğan krizi örneğini kullanarak, yaşamın belirli dönemlerinde davranış ve duygusal durumun tüm özelliklerinin, nitel bir neoplazmın sonucu olarak ortaya çıkmasından kaynaklandığı açıkça açıklanabilir. Yeni doğmuş bir bebek kendini ve bedenini kabul etmenin birçok aşamasından geçer, yardım ister, ihtiyacı olanı aldığını anlar, duygularını ifade eder ve güvenmeyi öğrenir.
İlk yılın krizi
Bir kişinin yaşı ve bireysel özellikleri toplumun etkisi altında oluşur ve dış dünya ile iletişim kurma becerilerine bağlıdır. Yaşamın ilk yılında çocuk çevre ile iletişim kurmaya başlar, belirli sınırları öğrenir. İhtiyaçlarının seviyesi artar ve hedeflerine ulaşma şekli buna göre değişir.
Arzular ile ifade edilme biçimleri arasında bir boşluk vardır. Kritik dönemin başlamasının nedeni budur. Çocuk yeni ihtiyaçları karşılamak için dil öğrenmelidir.
Üç yıllık kriz
Üç yaşındaki bir çocuğun yaş özellikleri, kişilik ve kendi iradesinin oluşumu ile ilişkilidir. Bu zor dönem itaatsizlik, protestolar, inatçılık ve olumsuzluk ile karakterizedir. Çocuk, belirlenen sınırların koşulluluğunun farkındadır, dünya ile dolaylı bağlantısını anlar ve aktif olarak "Ben" ini gösterir.
Fakat bu kritik dönem çok önemli bir rol oynuyorhedeflerinizi oluşturma ve onlara ulaşmak için yeterli yolları bulma yeteneğinde rol oynar.
Krizden Kaçının
İnsani gelişme spontane ve spazmodik bir süreçten uzak değil, makul yönetim ve öz düzenlemeye tabi tamamen tek tip bir akıştır. Çocukların ve yetişkinlerin yaş özellikleri, dış dünyayla ve kendisiyle iletişimin sonuçlarına bağlıdır. Kritik dönemlerin ortaya çıkmasının nedeni, istikrarlı bir kişilik gelişimi döneminin yanlış tamamlanmasıdır. Kişi belirli ihtiyaçlar ve hedeflerle bir dönemi tamamlama aşamasına gelir, ancak bununla ne yapacağını anlayamaz. Bir iç çelişki var.
Kritik dönemlerden kaçınılabilir mi? Çocuklukta bir krizin önlenmesinden bahsetmişken, yakınsal gelişim bölgesine dikkat etmeye değer. Bu ne anlama geliyor?
Bir adım önde
Öğrenme sürecinde, gerçek ve potansiyel gelişme düzeyinin altını çizmeye değer. Çocuğun gerçek gelişim düzeyi, belirli eylemleri dışarıdan yardım almadan bağımsız olarak gerçekleştirme yeteneği ile belirlenir. Bu, basit günlük meseleler ve entelektüel faaliyetle ilgili görevler için geçerlidir. Yakınsal gelişim bölgesinin ilkesi, çocuğun potansiyel gelişim düzeyine yapılan vurgudur. Bu düzey, çocuğun yetişkinlerle işbirliği içinde karar verebildiğini ima eder. Benzer bir öğrenme ilkesi, gelişiminde sınırları genişletmeye yardımcı olacaktır.
Teorik ve pratik olarak bu yöntem yetişkinler tarafından da kullanılabilir. Sonuçta, kritik dönemler herkesin karakteristiğidir.yaşlar.
Yetişkin krizleri
Çocukların kendiliğindenliği, gençlik maksimalizmi, yaşlılık huysuzluğu - bir kişinin tüm bu yaşa bağlı özellikleri, gelişiminin kritik dönemlerini karakterize eder. 12-15 yaşlarındaki gençler, olgunluklarını ve istikrarlı dünya görüşlerini kanıtlayarak çok agresif bir şekilde bir adım daha yükseğe tırmanmaya çalışıyorlar.
Olumsuzluk, protesto, benmerkezcilik okul çağındaki çocukların ortak yaş özellikleridir.
Genç bir kişinin daha yetişkin bir pozisyon alma arzusuyla ayırt edilen çalkantılı gençlik maksimalizmi dönemi, yetişkinlik döneminin yerini alır. Ve burada ya duygusal olarak uzun bir istikrarlı dönem ya da kişinin yaşam yolunu belirlemeyle ilişkili başka bir kriz geliyor. Bu kritik dönemin net sınırları yoktur. 20 yaşındaki bir insanı geçebilir veya aniden orta yaş krizlerini tamamlayabilir (ve onları daha da karmaşık hale getirebilir).
Ne olmak istiyorum?
Bu, birçok insanın hayatı boyunca cevabını bulamadığı bir sorudur. Ve yanlış seçilmiş bir yaşam yolu, kişinin kaderinin farkındalığını olumsuz etkileyebilir. Bir kişi her zaman kendi kaderi üzerinde tam kontrole sahip değildir. İnsanın sosyal ortamın zorlu koşullarında eriyeceğini hatırlıyoruz.
Yaşam yolu genellikle çocuklar için ebeveynleri tarafından da seçilir. Bazıları seçme özgürlüğü vererek onları belirli bir yöne yönlendirirken, diğerleri çocuklarını oy kullanma hakkından mahrum bırakarak mesleki kaderlerini kendi başlarına belirler. Ne birinci ne de ikinci durum, kritik bir dönemden kaçınmayı garanti etmez. Ancakkendi hatanı kabul etmek, başarısızlığın için suçlayacak birini bulmaktan genellikle daha kolaydır.
Kritik dönemin nedeni genellikle bir önceki dönemin yanlış sonu, kesin bir dönüm noktasının olmamasıdır. “Ne olmak istiyorum” sorusu örneğini kullanarak, bunu açıklamak ve anlamak oldukça kolaydır.
Bu soru çocukluğumuzdan beri bizimle. Kesin cevabı bilerek, yavaş yavaş hedefimize doğru ilerliyoruz ve sonuç olarak çocuklukta olmayı hayal ettiğimiz şey oluyoruz: bir doktor, öğretmen, iş adamı. Bu arzu bilinçli ise, kendini gerçekleştirme ihtiyacının tatmini ve buna bağlı olarak kendini tatmin etme gelir.
Başka olaylar farklı bir düzlemde gelişecek - meslekte gelişme, memnuniyet veya hayal kırıklığı. Ancak büyüme döneminin asıl görevi tamamlandı ve krizden kaçınılabilir.
Fakat çoğu zaman “hala kim olmak istiyorum” sorusu bir kişiye çok uzun süre eşlik edebilir. Ve şimdi, öyle görünüyor ki, kişi zaten büyüdü, ama hala karar vermedi. Kendini gerçekleştirmeye yönelik sayısız girişim başarısızlıkla sonuçlanır, ancak sorunun cevabı hala yoktur. Ve büyüyen bu kartopu bir dönemden diğerine yuvarlanır, genellikle 30 yıllık krizi ve orta yaş krizini şiddetlendirir.
Kriz 30 yıl
Otuzuncu yaş günü, aile ilişkilerinde üretkenliğin yaratıcı durgunluğun tam tersi hale geldiği bir dönemdir. Bu yaşta, bir kişinin kişisel ve kişisel tatminini abartması yaygındır.profesyonel hayat. Çoğu zaman bu dönemde insanlar "daha fazlasını yapabilir" bahanesiyle boşanır veya kovulur ("kim olmak istiyorum" sorusunu hatırlayın).
30 yıllık kritik dönemin ana görevi, faaliyetinizi fikre tabi kılmaktır. Ya seçilen yönde amaçlanan hedefi sıkı bir şekilde takip edin ya da yeni bir hedef belirleyin. Bu hem aile hayatı hem de profesyonel faaliyetler için geçerlidir.
Orta Yaş Krizi
Artık genç olmadığınızda, ancak yaşlılık henüz omzunu çırpmadığında, değerlerin yeniden değerlendirilmesine yaklaşmanın zamanı geldi. Hayatın anlamını düşünmenin zamanı geldi. Ana fikir arayışı ve kader, uyumsuzluk olgunluk döneminin yaşa bağlı özellikleridir.
Bazen bir insan, fikirlerini ve hedeflerini yeniden gözden geçirmek, yoluna geriye bakmak ve hataları kabul etmek için kaidesinden aşağı iner. Kritik bir dönemde, belirli bir çelişki çözülür: bir kişi ya aile çemberine girer ya da dar olarak tanımlanmış sınırların ötesine geçerek aile çemberi dışındaki insanların kaderine ilgi gösterir.
Bilgilendirme krizi
Yaşlılık, geçen aşamayı özetleme, bütünleştirme ve objektif değerlendirme zamanıdır. Bu, sosyal statüde bir azalma, fiziksel durumda bir bozulma olduğunda en zor aşamadır. Bir kişi geriye bakar ve kararlarını ve eylemlerini yeniden düşünür. Cevaplanması gereken asıl soru şudur: “Memnun muyum?”
Farklı kutuplarda hayatlarını ve hayatlarını kabul eden insanlar var.kararlar ve yaşadıkları hayattan küskünlük ve memnuniyetsizlik yaşayanlar. Genellikle ikincisi, memnuniyetsizliklerini başkalarına yansıtır. Yaşlılık akıllıcadır.
İki basit soru, herhangi bir kritik dönemde doğru kararları vermenize yardımcı olacaktır: “Kim olmak istiyorum?” ve “Memnun muyum?” Nasıl çalışır? Memnun muyum sorusunun cevabı evet ise doğru yoldasınız. Değilse, “ne olmak istiyorum” sorusuna geri dönün ve cevabı arayın.
